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Home Sweet Home

A maior aventura da nossa vida! O projeto mais ambicioso, o nosso espaço, a NOSSA casa! The Greatest Adventure of our Life! Our most ambicious project, our safeheaven, our Home!

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Eu assumo! Vi o Episódio 6 GOT!

No*sem spoilers, podem ler à  vontade*

 

Sim é verdade... 

O Carl acenou-me com essa tentação e eu caí. 

 

Não devia ter feito isso, agora percebo isso. Mas a emoção de poder ver mais um episódio (que já se sabia grande nos seus magníficos 71 minutos) e fazê lo antes de domingo foi maior,  e não resisti à tentação.

Eu fraca me confesso... 

 

Todo o mundo que o viu queixa - se agora das duas semanas de espera infindável (seeeeee não houver leak  também, por favor haja leakkkkk)... 

Eu não me queixo disso mas sim de não poder falar sobre o que aconteceu...

Não poder desabafar..

Partilhar a dor... 

Sim vocês que ainda não viram vão perceber e depois virão aqui partilhar comigo o vosso coração partido. 

 

As pessoas que conheço e que vêem ainda não tinham visto ontem, claro que enquanto assistia ao episódio e via os acontecimentos a terem lugar o que fiz eu? 

Desencaminhei outros.. 

Disse-lhes arranjem forma de ver, vendam a alma ao diabo se for preciso, ou ao Night King, mas não apareçam amanhã à  minha frente sem ver! Preciso de falar sobre isto! 

 

Além de ser fraca espalhei a fraqueza... Mas... 

A verdade? 

 

É que foram os melhores 71 minutos que vi até agora! 

Valeu todos os minutos... 

Hihihi myyyy preocioussssss 

Deixam a batalha anterior completamente de lado, mas essa também foi boa! 

Por isso vão, não resistam...

E depois partilham comigo o que acharam e se gostaram tanto como eu e se vos partiu o coração como a mim! 

 

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Nutricode Inner Balance Dia 8

Vem com um dia de atraso eu sei. 

Mas queria pesar-me sempre na mesma balança e com o feriado isso não foi possível. 

 

Números desta semana:

Altura: como esperava esta não mudou! :)

Peso: 87.1 KG (+200g)

Indice de Gordura: 41%

 

Em bom rigor eu não estava à espera de milagres foi impossível arranjar forma de comer melhor por uma série de razões por isso seria mesmo milagre ter perdido peso quando comi pior. 

No entanto, durante a semana não me senti inchada, mesmo com os abusos, e acho que se nota no volume, mas não tirei ainda as medições e não posso ter a certeza, mas sinto a roupa diferente. 

 

Esta semana o objectivo é comer melhor...

Mais equilibrado, mais refeições, passar a levar almocinho sempre porque ajuda a controlar e lanches. 

 

No que toca a exercícios começamos a dar umas voltas à noite em casal, o que adoro como momento para relaxarmos e falarmos sobre o dia. Quero ver se começo a fazer parte do percurso a correr, e ir aumentando muitooooo gradualmente. 

 

Se perdi peso? Não. Mas se me sinto melhor? Sem dúvida.

Descanso melhor, sinto-me muito menos inchada e mais equilibrada diria (hesitei agora em usar essa palavra por parecer parvo de mais, mas a verdade é que é a melhor que corresponde). 

Além de que acredito que o Inner Balance tem muito ainda por equilibrar considerando o estilo de vida que tinha. 

Veremos dentro de uma semana como estou. 

Dicas desse lado?

 

 

Ellie & Carl #19

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Digo muitas vezes que num casal o que melhor funciona é, não os opostos, mas os complementos. 

 

Tem que existir uma cumplicidade e um equilíbrio que vem de cada um de nós se inspirar no outro, no melhor do outro.

 

Eu não sou uma pessoa que relaxe facilmente, sou nervosa por natureza e desde que nasci...

E para sempre serei mas ele sabe quando preciso de relaxar. 

Sabe quando estou rezinga não é por ele, é sono ou fome... Lol

Sabe como gosto da água do meu banho... E que ao contrário dele é morna não a escaldar.

Sabe do que gosto de ver, que adoro massagens mas mãos... 

 

Tenho uma sorte tremenda e tenho noção disso... Desta cumplicidade, de viver a minha vida com o meu melhor amigo a pessoa que melhor me conhece.

 

Obrigada. 

Amo-te para sempre e mais um dia

 

 

 

Mãos à Obra #34

Este Mãos à Obra é no seguimento do nosso anterior e da temática da reutilização de plástico. 

 

Descobri algumas ideias novas que me vão dar muito jeito já que tenho mesmo que encontrar uma solução para a organização dos sapatos de cá de casa. 

 

Actualmente estão numa caixa de papelão, mas aquilo está a enervar-me pela confusão a que dá origem.

Adoro a solução das garrafas de sumos cortadas, porque são transparentes e ficam bonitas :) dá para também decorar. 

Mas não ando a beber sumos neste momento, tenho que pedir à famelga que bebe para guardar-me as garrafas porque gosto da ideia, só queria modificar um pouco para garantir que elas não andam de um lado para o outro.

Dentro de uma caixa talvez? Tenho que estudar. 

 

Podem também fazer com garrafões mas acho que irá ocupar mais lugar, mas pode dar jeito para botas, ou ténis maiores, ou sapatos do homem cá de casa. Como tenho pé de cinderela, 35!, as garrafas de sumo chegam perfeitamente!

 

Estes projectos são todos muito fáceis de executar, atenção apenas para não se cortarem. 

Coloquei também algumas ideias para outros projectos mas todos para reparoveitamente de garrafas de plástico e garrafões, digam lá se há necessidade de andar a mandar plástico para os nossos oceanos? Não há!

 

 

 

Ellie 

Marta

 

Dia 4 Inner Balance

Estava com muito medo de não conseguir engolir as saquetas dissolvidas...

Muito mesmo, porque desde pequena, com coisas solúveis que me dou muito mal.

 

Tinha provado antes sim mas uma nada tinha a ver com duas doses diárias. 

No entanto, estou tão feliz porque não me custa mesmo nada a beber e quando aparecerem resultados ainda mais motivação irei ter. 

 

Até agora não me pesei, pensei em fazê-lo mas acho que o ideal é mesmo esperar por terça-feira e ver o que sai dali.

 

Efeitos? Parece-me que sinto alguns, o dormir, muito melhor!

Tenho vizinhos calmos, mas esta semana não se se são as férias ou o eclipse lunar... mas andam loucos....

Mesmo dormindo menos horas acordo bem, e já há meses que não acordava antes do despertador. 

Aconteceu-me logo a partir do primeiro dia.

 

Nota para que está a pensar fazer ou que faz... realmente na toma das cápsulas é preciso muita água... muita mesmo!

No primeiro dia bebi alguma, no dia seguinte acordei com a boca muito seca. 

Agora bebo sempre pelo menos uma garrafa de 50 cl depois das cápsulas.

E assim acordo bem. 

 

Mas sinto-me melhor, não tão inchada, estou ansiosa por ver se o peso reflecte isso mas já compensa pelo bem estar. 

 

 

 

Ellie. 

 

 

Desejos da Semana #10

Ando à procura de um telemóvel novo que me encha as medidas.

Gostava que tivesse já 3GB RAM e 64 Gigas de Memória. 

 

Mas não queria nada muito caro e se pudesse ser fofo melhor ainda!

 

Este tornou-se um dos possíveis candidatos, único ponto contra, a bateria... mas a relação preço/qualidade acho que supera esse ponto negativo. 

Lindo que doi. E rosa... :)

 

Xiaomi Mi 5C 4G Smartphone

5.15 inch 2.5D Arc

Pinecone V670 Octa Core 2.2GHz

3GB RAM 64GB ROM

8.0MP + 12.0MP Cameras Fingerprint Scanner

 

 

O que vos parece?

Ellie

Mãos à Obra #33

As saudades que já tinha de um Mãos à Obra!

 

Já sabem que uma das minhas preocupações é poder reutilizar materiais e evitar desperdício. 

Algo que me andava a preocupar eram os garrafões dos detergentes da roupa. 

Felizmente nos 4 meses de casinha nova gastamos um garrafão grande apenas de detergente e um de amaciador o que não é gerador de muito desperdício de plástico. 

 

Felizmente cruzei-me com esta ideia no Pinterest.

E agora os garrafões podem tornar-se lindos organizadores de papelada e assim não só reutilizmos, mas ficamos mais organizados e ainda poupamos :)

 

Ser organizado não tem de ser desculpa para gastar dinheiro e o plástico é realmente um dos materais mais poluentes que existe.

Não conseguindo evitar a sua utilização conseguir reutilizar-lo e dar-lhe vida é muito positivo para o meio ambiente.

 

Este projecto DYI ( Do Yourself In ) ou DIY ( Do It Yourself escolham o que preferirem) é muito simples e fácil de fazer.

Marquem esta forma no garrafão, recortem com xizato, e podem ainda decorrar.

Podem pintar, forrar com papel de parede que gostem, o do chinês têm funcionado comigo. 

Ou aproveitar a cor do garrafão em si, o primeiro que tenho para aplicar esta ideia é vermelho.... 

Não vai ser fácil decorar mas hei-de me lembrar de alguma coisa. 

 

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Há versões nível pró, vou por algumas abaixo, mas eu e capacidades para recortar plástico assim é dificil. 

Mas se algum de vocês conseguir recriar estas coisas maravilhosas e se aventurar, força, mostrem-me fotos.

 

 

Ellie * Marta * 

 

 

 

 

Ellie & Carl #18

Ellie arrastar-se para arrumar um montão de roupa que se acumulou depois de alguns dias a evitá-lo. 

Carl: amor anda para o sofá

Ellie: não posso estou a tratar da roupa

Carl *em passos apressados pela casa até chegar até mim *:anda lá... Dá-me um abraço. 

Ellie: achas por ventura que não preferia estar no sofá a dobrar roupa?? Pára de me desviar pedaço de mau caminho! A preguiça já é muita assim uma pessoa só resiste até certo pontooooo.

Carl *olha para mim borrifando-se para o que lhe disse e abraca-me* 

 

Escusado será dizer que mandei a roupa às urtigas... 

Dois dias depois ainda lá estava,  não fugiu para minha infelicidade, e pronto ficou arrumada com um bocadinho mais de atraso. 

 

Ele  faz sempre isto, parece que sabe que estou com pouca vontade de limpar ou arrumar e faz isto todas as vezes que estou a tentar fazer alguma coisa...

Mas se antes isso me poderia stressar agora...

É uma das coisas que mais gosto porque me ajuda a ser espontânea e não tão obcecada com as coisas. 

E  no final do dia o que conta é sermos felizes e rir, muito, sem querer saber da roupa :) 

 

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Nutricode Inner Balance Dia 1

Nos dias que correm toda a gente quer ser fitch... que é como quem diz agora sem sotaque, Fit. 

 

Eu confesso que já tentei algumas coisas, mas aqui me confesso, nada que dure muito tempo.

Conheci o Inner Balance da Nutricode pelos feedbacks das pessoas no grupo do Facebook, e sim como podem imaginar todas as opiniões e resultados que lá aparecem são fantásticos. 

Fiquei com a pulga atrás da orelha, li sobre o assunto, achei interessante o conceito que já explicarei, e hoje é o primeiro dia. 

 

Bem para começar, obrigou-me a ir pesar... Oh jesus Maria.

Enfrentar a balança é coisa que não faço regularmente e agora uma vez por semana lá vou eu. 

Vocês nunca me tinham visto a cara até à pouco tempo, preparem-se para me conhecer muitooooo bem, ah sim porque conhecer números biométricos de alguém é conhecer literalmente a fundo...

 

Números para começar

Altura: 1.58

(neste não espero alteração mas era óptimo poder ganhar uns centrimetros, mas não o Inner Balance não promete tal coisa)

Peso: 86.9 KG

(este não me surpreendeu, aliás perdi peso nos últmos dois meses que estava mais alto)

Indice de Gordura: 41%

(como??? como assim? quase metade de mim é gordura? fonix... este assusta este é a minha primeira prioridade)

As medidas ainda não tirei mas ver se trato disso esta semana. 

 

E é isto pessoal... 

Tinha consciência que estaria por aqui, mas também quero chegar aos 30 um bocadinho melhor... ainda tenho algumas semanas.

Vamos ver o que efeitos terá o Inner Balance em mim. 

 

E agora sim... O que é isto?

Muito fácil, é um programa à base de suplementos vitamínicos, cujo objectivo é equilibrar o Ph do nosso corpo. 

Este primeiro programa o objectivo é re-equilibrar o Ph que naturalmente é afectado por:

 

consumo excessivo de carne, consumo de café, bebidas alcoolicas, consumo de refeições pré-cozinhadas, consumo de doces ou alimentos ricos em açucar... stress... ahaha já vos expliquei a minha vida e o stress inerente? 

Bem... quem nunca né?

 

O objectivo é fazer este programa durante um mês e assim restaurar o equilibrio do Ph do nosso corpo e que isso ajude o nosso corpo também a sentir-se melhor. 

Este não é ainda o programa de perda de peso, esse farei a seguir. (existem vários, energia, proteção, pele cabelos e unhas...)

O ideal é sempre limpar sempre o que está por cá e que não faz falta e então dedicar-me a esse a seguir. 

 

O programa em si é super simples de fazer...

Duas saquetas durante o dia, Duas cápsulas à noite (para ajudar no sono que é muito importante para nos sentirmos bem. 

 

Atenção como já disse a composição de uma ou de outra é apenas à base de suplementos alimentares, não há cá medicamentos, não há efeitos secundários... se o corpo tiver em demasia simplesmente livra-se do componente em excesso...

As saquetas são à base de vitaminas /sais e extracto de rosa centifólia e de urtiga, as cápsulas à base de extracto de erva cidreira, lúpulo e vitaminas/sais.

 

 

 

 

Vamos ver no decorrer do próximo mês como correm as coisas vocês como sempre irão acompanhar-me nesta viagem. 

Todas as terças cá estarão a esta hora as novidades :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Olha novidades fresquinhas...

É sexta feira!

E hoje temos novidades...

 

Terça feira começo, como hei-de colocar isto... terça-feira começo um programa novo...

Objectivo, perda de peso claro... Acho que é uma das pouquissimas coisas que tenho na minha lista de objectivos e ainda não consegui riscar. 

 

Mas sou teimosa e hei-de lá chegar. 

Vou experimentar um conceito novo, que tem dado provas de resultados brutais e à base de suplementos vitaminicos. 

 

Mas vocês vão poder acompanhar tudo aqui comigo. 

Que este blog é para partilhar os medos, e os resultados espero eu. 

 

Post semanais sobre os resultados, vídeos? Fotos?

O que vos apetece ver mais? 

Digam lá o que acham mais interessante!

 

Terça-feira publico aqui os detalhes todos, até lá...

Alguém quer adivinhar do que se trata?

O que acham vocês que é? :)

 

Ah e isto não é nada feito com parcerias, sai me do bolso e é para dar opinião honesta.