Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Home Sweet Home

Este blog é o nosso reflexo. Conheçam as nossas aventuras, os nossos projectos, conheçam-nos a nós.

Home Sweet Home

Este blog é o nosso reflexo. Conheçam as nossas aventuras, os nossos projectos, conheçam-nos a nós.

Organizar 2019 ... Escritório

Começamos o ano com um objectivo simples, organizar. 
Estamos neste casa vai fazer dentro de 3 meses 2 anos e queremos agora começar a fase mais de organização do espaço, adapta-nos à nossa convivência diária tem sido uma prioridade mas a organização é algo que ajuda também a melhorar uma relação a dois. O método KonMari tem-me ajudado a perceber isso. 

 

É possível criar em casa um escritório simples mas moderno e acima de tudo bonito. Tornar este espaço atractivo é o que nos irá manter motivadas para o usarmos e o mantermos organizado. 

Ter um escritório em casa, trabalhar em casa, com conforto e com privacidade, em um ambiente inspirador é o desejo de muita gente, e toda a gente que me conhece sabe que era algo que gostava muito. Nada mais prático e agradável que poder trabalhar perto da família e ter o controlo da casa ao mesmo tempo
Por isso às vezes perco-me a imaginar estes espaços, a vê-los no Pinterest e a tirar ideias...

ed9a7e03ed239a881b5886d721c81779.jpg

 

Sei que o que funciona para mim seria algo moderno e simples mas bonito e prático. Com móveis modernos e ergonómicos. Melhor que tudo isto é poder escolher os móveis online e assim organizar melhor o espaço tendo em conta as dimensões das peças que escolhemos como na  loja online CadeirasPro  adaptando ao espaço que vamos utilizar.

 

Cada vez mais as profissões modernas possibilitam ter nosso Home Office.
Os novos empregos de forma remota trazem oportunidades e a facilidade de fazer tudo sem precisar se nos deslocarmos até um sítio físico.

Estes são espaços perfeitos para freelancers e viajantes. Mas a boa notícia é que é cada vez mais fácil e viável ter um escritório em casa que traga conforto e estilo sem precisar fazer grandes investimentos gastando pouco.

 

Aliás, valorizar uma boa decoração e bons móveis é tão importante como a cadeira onde nos sentamos e passamos a maior parte do tempo. Estando confortáveis seremos mais produtivos e o stress será menor, por isso eu diria investir neste item é uma prioridade para quem passa muito tempo neste espaço.
Cada  móvel do escritório tem sua devida importância, mas convenhamos que as cadeiras ocupam um papel principal dentro dele. Cadeiras confortáveis e agradáveis de nos sentarmos, além de bonitas, podemos encontrar em vários sítios online por toda Europa.

 

A praticabilidade, design e preço são requisitos essenciais quando organizamos o nosso “office“ em casa, mas para mim é importante também valorizar como são feitos os móveis que escolho e de que materiais. 

Uma coisa é certa, em todo o mundo o escritório em casa passou a ser algo tangível e um objectivo para muitos de nós. A crescente tendência de criar um negócio próprio apela a todos numa óptica de liberdade, quer de gestão de tempo quer de localização.  

 

Portanto, se este é teu caso, há alternativas que não vão necessitar de um orçamento gigante.
Começa por te inspirar, nas cores, nos materiais, nas tuas prioridades em termos de qualidade e começa já a desenhar o teu plano, porque um objectivo sem um plano será sempre apenas um desejo.

 

Aqui ficam as minhas ideias dos melhores espaços quer sejam maiores ou mais pequenos, para uma pessoa ou até um espaço divido para o casal.

 

5137b67fbea0447994cf6e9f81d5b46c.jpg

 

619fe4c3441eb84d6509e4f9a897ae9d.jpg

 

d0bef2b918c9954e6a75873557f4314e.jpg

 

ab0557b43297d21213dd7827cd2238d7.jpg

 

5cccddf7508d56e298344c02a4964c15.jpg

 

fb115e2848b68fd6a2e6b9a1e3a96fa9.jpg

 

Começa 2019 com os teus objectivos delineados e bem planeados é meio caminho andado para conseguires atingi-los. 

 

 

Balanços e Resoluções 2019

As minhas resoluções o ano passado chegaram dia 4 de janeiro... tarde mas aparentemente certeiras.

No inicio de 2018 dizia que queria que fosse o ano de desstressar, quis o destino que não o fosse, que fosse um ano de luta, um ano de desafios, mas que como já disse depois de ultrapassado só me trouxe coisas boas. 

Foi um ano em que desde setembro até agora li mais livros que sem dúvida 2017 todo, todos sobre yôga, mas que me trouxeram muita paz de espirito, muito conhecimento e alimentaram esta nova paixão....
Em 2019 vou começar a fazer yôga duas vezes por semana, e continuar a dedicar-me a algo que me está a fazer tão bem. 
A minha saúde melhorou, a minha calma e ansiedade também... tudo em grande parte devido ao yôga.

Parto para 2019 abaixo dos 80kg, que não acontecia há pelo menos 5 anos.
A alimentação essa alterou bastante mas ainda tem que alterar mais... continua esse objectivo na minha lista.

Para 2019 peço saúde, coisinhas boas e novidades ainda melhores...
Peço acima de tudo paz.... 
E que todos os que amo estejam bem, felizes e ao meu lado.
O resto o universo irá tratar, tudo acontece no momento certo e na altura certa.

E vocês? Ainda fazem resoluções de Ano Novo? Ou acham que não vale a pena?

BOM ANO DE 2019!! 

 

 

 

A melhor iniciativa de livros que já vi...

E sim, está a correr no Facebook, se calhar já se cruzaram lá com ela... se não conhecem fica aqui...

Está demonstrado que as crianças a quem se lê 15 minutos por dia, enriquecem o seu vocabulário em cerca de 1000 palavras por ano.
Estou a participar numa cadeia para promover a leitura para e com as crianças.
Procuro 6 pais, avós, tias ou tios, madrinhas ou padrinhos, professores, educadores ou simplesmente alguém motivado/a por esta ideia.
Apenas será necessário comprar um livro, a ser enviado para a criança que eu vos indicar. Fazendo avançar esta cadeia, receberão 36 livros para a vossa criança!
Se estiveres interessado/a, deixa-me um comentário, que enviarei os detalhes por MP. 
Válido para crianças dos 0 aos 16 anos. Conto com a tua palavra para que nenhuma criança fique sem receber os seus livros. 

Claro que sendo eu viciada em livros já entrei e sei que há algumas pessoas por aqui e nas redes sociais que devem aderir porque partilham desta minha paixão. Ainda por cima estamos no Natal e não há melhores prendas que livros!

 

Se alguém daqui quiser participar basta fazer um comentário e faço chegar os detalhes!

 

Beijinhos e bom natal!

 

 

Natal...

Ando ausente eu sei... 

A semana passada a preparar jantar de natal da empresa... Que felizmente já passou.... Por razões que ainda não compreendi, há pessoas que tendem a comportar-se no jantar de Natal da empresa como se tivessem com um grupo de amigos no boteco da esquina... Oh pah aquele copinho a mais ainda dou de barato mas os marmelanços... ui... too much!

Esta semana a preparar jantar de natal do grupo de amigos que será na nossa casa.... Há coisas para limpar, organizar, arrumar, preparar, cozinhar, comprar, embrulhar... toda uma infinidade de coisas várias para fazer... mas é por um bom motivo... Cada vez mais valorizo estes momentos, estar com aquele grupo que já se arrasta há décadas, comer, e acima de tudo conviver... 

E entretanto ando a preparar prendas de Natal para a família, felizmente que este ano adoptámos a ideia de uma prenda apenas para adulto, foi feito sorteio do amigo secreto e voilá... A correria às prendas desaparece e assim tudo é muito melhor... Metade das prendas deste ano que tenho que comprar já estão compradas. O resto é fácil e rápido, serão feitas na horinha de almoço. 

E por aí? Já compraram tudo? Querem sugestões este ano?

 

 

 

 

Aleluia...

Ando com esta música em repeat....

E eu até nem era fã da Carolina.... Passei a ser desta música... 

És da cor do sol
Trazes na pele a luz e a calma da manhã
Nas mãos as flores e um cheiro a hortelã
Que me faz ver as cores que eu não conhecia

És da cor do amor
Trazes nos dedos os poemas e canções
O quente e o frio vivo nas quatro estações
Que me faz rir e mata a melancolia

Não sei que bem fiz eu
Para te merecer
Que espécie de coisa bonita
Te trouxe à minha vida
Aleluia

Não sei que bem fiz eu
Já julgava ser tarde
Pra poder viver um milagre
Tu chegaste e eu grito
Aleluia

 

Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia

És da cor da paz
Trazes nos dedos o saber de outras vidas
De alma enrugada que me dá guarida
E eu adormeço sem medo de acordar

És da cor da calma
Trazes nos ombros o luar de outros planetas
Trazes os sonhos e as borboletas
De tão feliz eu sento-me a chorar

Não sei que bem fiz eu
Para te merecer
Que espécie de coisa bonita
Te trouxe à minha vida
Aleluia

Não sei que bem fiz eu
Já julgava ser tarde
Pra poder viver um milagre
Tu chegaste e eu grito
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia

Não sei que bem fiz eu
Já julgava ser tarde
Pra poder viver um milagre
Tu chegaste e eu grito
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia

 

 

Karma....

Karma não está sempre associado a coisas más... 

A maioria das vezes as pessoas fazem essa associação de forma errada. No último ano tive que lidar com o meu, mas o mais importante em qualquer Karma que se tenha de ultrapassar é sem dúvida superá-lo, aprender a lição e aprender a viver com ele....

Durante muito tempo deste ano deixei-me afectar pelo meu, que veio sem esperar, e com as piores intenções... Mas a verdade é que assim que aprendi que há coisas que não posso controlar, aprendi também que como reajo a elas é uma decisão minha e só minha. Nunca dos outros envolvidos...

Chego ao final deste ano renovada, e com o meu Karma ultrapassado, este pelo menos... Certamente no futuro virão mais. E cada vez me convenço mais que temos o poder para controlar e atrair o que nos aparece na vida. 

E se analisar bem, este karma só me trouxe coisas boas, reforçou a minha posição profissional, reforçou as minhas amizades, porque de facto percebi que tenho amigos verdadeiros que estiveram sempre ali para mim, até quando eu não estava com disponibilidade emocional para falar do assunto... Trouxe-me o yôga, que acho que nunca irá sair da minha vida... Trouxe-me paz de espírito, resiliência e amadurecimento...

Por isso nunca digam que o Karma é mau... mesmo quando no momento em que algo vos acontece não conseguem ver nada de positivo naquilo, a  verdade é que faz parte, ver essa parte positiva, apenas quando aprendemos a lição que nos estava destinada. 

Disse-vos que esta semana era semana de comemorar... é sem dúvida, karma superado e fechado... Agora que venham outras lições de vida que sem dúvida me farão aprender mais e mais.... E crescer como pessoa, como amiga, como profissional como companheira. 

Para quem providenciou que este karma acontecesse na minha vida, um sincero OBRIGADA, sem rancor, sem amargura que isso não tem lugar na minha vidinha.... 

 

 

Fazer por acontecer....

Esta semana....

Hoje, a sobreviver a segunda-feira e à espera da minha aula de yôga que muito bem me vai fazer...

Amanhã espero estar a celebrar...

 

E no fim-de-semana lá zarpamos para um sitio que gosto tanto e onde se come tãoooo bem!

Desde que nos juntamos o que já fez ano e meio... meu deus como o tempo passa...

Que ainda não passamos um fim-de-semana fora só os dois...

Vai acontecer este fim-de-semana!

E quero lá saber do tempo sei que vou estar com a minha alma gémea, a namorar, só os dois, repletos de boa comidinha...

Haverá coisinha melhor? Temos sempre que garantir que dedicamos tempo na nossa vida a fazer o que mais gostamos... sozinhos, com o nosso par ideal, com amigos...

Só assim se mantém a cabeça arejada e organizada!

 

Por isso esta semana que se despache a passar, tenho coisas importantes para tratar e a mente para acalmar....

 

Primeira semana em que vou fazer yôga duas vezes por semana, vamos ver como me sinto e como corre. 

Por aí quais são os vossos planos?

 

 

O Inferno é no Metro! Greve ou não greve?

Acho que os funcionários do metro se esqueceram que a greve teria sido desconvocada... 20 minutos a espera de metro na linha azul? Claro que depois foi cenário chinês... Só faltava um sr para nós empurrar de fora para dentro.

 

Então não há greve mas os metros ficam de 20 em 20 minutos? Inadmissível...

 

O dia hoje começa mal mas acaba vem com o meu swastya yôga.... 

Descanso, amor e chuva...

Bem que podia ser o título de um livro....

Ando há duas semanas a dever muitas horas de descanso ao meu corpinho...

Desde formações ao sábado, trabalho no feriado, fim-de-semanas fora.... Isto tem sido...


Mas... é tudo por boas razões... Este fim-de-semana lá rumámos nós para um recanto do nosso país sem agitação, sem turbulência, sem trânsito... excepto a tempestade leslie que lá passou há umas semanas... para ficarmos juntos daquelas pessoas que amamos como família. 

 

E foi bom... ver a nossa afilhada linda, tão crescida, a dar abraços, a dar beijinhos, a aninhar-se... A aceitar tão bem os miminhos e brincadeiras dos padrinhos, aqueles que ela vê muitas vezes no telemóvel, mas apenas de mês a mês ali com ela. 

Foi bom, foi de encher o coração de amor...

 

O pior... bem o pior foi literalmente vir embora...

A viagem custou horrores, cheia de chuva, trânsito, como se nos dissessem voltem para trás.... 

E sempre que os deixo, fica um bocadinho do meu coração para trás... 

O meu coração não fica pequeno, mas sim pelo contrário, vai crescendo com estas pessoas que vão fazendo parte da minha família de coração, cresce e parte dele fica com elas...

Foi má a viagem mas mau mau é não os poder ter ali sempre ao meu lado... 

 

Têm sido dias cansativos mas muito bons, cheios de amor...

 

Que seja uma boa semana por aí...

É verdade quando é que é muito cedo para fazer a árvore de natal? O próximo fim-de-semana já é aceitável? :)

 

Swasthya Yôga

Nunca me vi como uma pessoa calma o suficiente para fazer yôga...

Mas foi sempre uma curiosidade que tive. 

 

Pesquisei, descobri que existem uma imensidão de yógas, ioga, yôgas todos eles diferentes. 

Encontrei uma escola muito perto de minha casa que me falava de Swasthya Yôga e do método de rose. 

Fui pesquisar... gostei do que li.

A professora foi super simpática numa primeira abordagem por telefone, demorei dois meses, mas lá consegui ir fazer a aula experimental... As coisas acontecem quando têm de acontecer sem dúvida.

E continuei a voltar... até agora ja lá vão dois meses, não falei a uma única aula, alias faltei mas porque não me encontrava cá... Mas nem sequer pondero tal coisa... Aquela hora e meia a duas horas são algumas das melhores da minha semana e estou sempre ansiosa para que chegue. 

Acho que é mesmo o facto de não ser calma que me prender ao yôga e á capacidade que ele tem de me acalmar!

 

As aulas são longas duram entre hora e meia duas horas. 

Para a semana vou fazer pela primeira vez duas vezes na mesma semana, veremos como me sinto, até porque a longo prazo o objectivo seria fazer duas vezes por semana, mas primeiro quero consolidar a minha adaptação. 

 

Sobre o Swasthya Yôga... é o ramos mais tradicional do yôga, incorpora um bocadinho de todos os outros, o que me agradou especialmente. Teve ínicio num monge dançarino que queria ensinar as pessoas o que ele fazia e que o fazia tão feliz, assim se diz, porque os registos escritos há muito que desapareceram no tempo... 

Ajudou-me imenso com a parte respiratória e principalmente com a ansiedade. 

As posições de equilibrio para mim são as mais díficeis até porque é um método não assente em repetição mas permanência... para mim a permanência nas posições é o que tenho de trabalhar mais...

A flexibilidade nota-se rapidamente a melhoria.... 

A envolvente é a perfeita... 

Ando a estudar o método... ando a aprender mais. 

Não estou só no yôga estou também a trazê-lo para a minha vida. 

Este método não é nada restritivo, nem sequer impõe nada, se quisermos melhorar o nosso estilo de vida óptimo, se não faz só a prática. 

 

Como faço com tudo vou dando aqui follow up a vossas excelências. 

Fica aqui só um vídeo de uma coreografia que adoro... para ficarem com uma ideia. 

Esta foi do festival em portugal, é tudo feito com base em poses que treinamos numa aula normal só que aqui as mesmas devem durar apenas um segundo e o efeito da passagem de umas para outras deve ser o mais suave e harmonioso possível...

Ainda não estou neste nível como devem calcular... Lá chegarei no futuro....