Este foi o primeiro dia do resto da minha vida...
De fitness
Dia 1
15 minutos 10 a dar lhe... 5 mais leve...
Pulsações elevadíssimas.
Dicas para amanhã aquecer melhor não começar tão pesado e ir dando mais força.
Só penso daqui a 15 dias olhas para este post e ris te... Já vais conseguir 20 pelo menos.
É continuar certo malta?