Bom dia e é dia de mais uma sexta-feira de Yôga.

Para quem acompanha o nosso Facebook e Instagram certamente repararam em algumas novidades. Já agora passem por lá e deixem um seguir ou um gosto :)

Essencialmente consegui conquistar o nível de Sádhaka.

Sádhaka é um termo sânscrito* que significa praticante e por possuirem a insígnia de cor amarela.
Esse grau ainda é considerado um estágio inicial, mas nesse ponto o aluno deixa de ser um aspirante e passa, efetivamente, a ser um portador da filosofia milenar, já com domínio mínimo de conhecimento técnico e filosófico.

Vai haver cerimónia na escola e vou receber a tal insignia :) vai ser um momento marcante.

Estou feliz... trabalhei e esforcei-me para conseguir e está conseguido agora é continuar a evoluir. 

Esta semana trago-vos uma posição que requer tudo de nós, a força para aguentar em permanência, o equilíbrio, o manter uma respiração correta para aguentar tudo no lugar. 

Faz-me lembrar sempre a postura que devemos ter na vida, a força para enfrentarmos as nossas lições, o equilibrio para nunca nos comportármos de força repreensiva e a respiração para que estejamos sempre concentrados e focados nos nossos objectivos e não em coisas fúteis e que nao fazem parte dos nossos valores. 

É bom atingir um estado de inspiração, em que o que nos fazemos nos deixa felizes e satisfeitos connosco próprios. 

É bom sentir que estamos a evoluir e como já disse o Yôga ajuda essencialmente nisso, a sermos a melhor versão de nós mesmos. 

Quem por aí já experimentou Yôga? Ou quer experimentar?

Estavam interessadas num sorteio aqui no blog?