#yôgafriday paz e graciosidade

Paz e graciosidade são sem dúvida características que quem pratica Yôga deve ter...

Isso permite que tenhamos atitudes mais ponderadas, sejamos mais compreensivos e mais flexíveis não só no corpo mas também na mente.

Esta posição é simples mas sabe tão bem, durante aqueles minutos és só tu, a libertar pressão nas costas, a alongar e respirar...

Faz nos realmente bem! Ao libertar pressão libertamos também aqueles probleminhas acumulados durante o dia, semana, mês às vezes anos...tirar essa bagagem de dentro de nós é libertador... 

E ficamos sem necessidade de gerar aqueles conflitos para liberar stress  falar da vizinha, do colega .. Ficamos melhores pessoas ..... 

Assim damos espaço a coisas novas e boas e positivas. 

Bom fim de semana a todos ... Tentem libertar os stresses da semana..